“Bật Mí” Nên Uống Gì Để Giảm Béo Bụng Hiệu Quả

Mỡ bụng chắc chắn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Đó là lý do tại sao các phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều người săn lùng đến thế. Uống gì để giảm béo bụng chắc chắn là đề tài mà bạn nên quan tâm, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nội dung dưới đây nhé!

UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM BÉO BỤNG? 3 LOẠI THỨC UỐNG NÊN BIẾT

Những bị thừa cân chắn hẳn đã nhận được nhiều lời khuyên là nên uống nhiều nước. Vì nước có khả năng tiêu hao năng lượng calo khi chúng ta nghỉ ngơi nên việc uống nhiều nước có khả năng giúp giảm béo hiệu quả. Đặc biệt hiệu quả được gi tăng khi kết hợp với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên có khả năng diệt trừ mỡ như chanh, gừng, các loại nước ép như cam, bưởi, cà chua, cần tây,… Vậy uống gì để giảm béo bụng hiệu quả nhất?

Giảm béo bụng hiệu quả bằng nước chanh

Chanh là nguyên liệu có hàm lượng axit cao là thành phần tiêu diệt mỡ thông qua quá trình phân hủy chất béo, ngăn chặn tích lũy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra chanh được xem là thần dược đối với làn da vì chứa nhiều vitamin C giúp phục hồi làn da bị tổn thương, tái tạo làn da, thúc đẩy quá trình tạo ra collgen từ đó đem lại một làn da đẹp, tràn đầy sức sống,..

Cách thực hiện nước chanh giảm béo bụng:

Nước chanh detox

Cắt chanh thành lát mỏng sau đó thêm vào 1 lít nước lọc và giữ lạnh trong 3 – 4 giờ và sử dụng trong ngày, bạn có thể thêm lá bạc hà hoặc húng lủi để tăng hương vị.

Nước chanh, gừng, mật ong

Gừng là nguyên liệu có công dụng tiêu mỡ rất hiệu quả nhưng có tính nóng và cay nên phải kết hợp chung với mật ong để giảm tác dụng phụ.

Cách làm nước chanh gừng mật ong giảm béo bung rất đơn giản, bạn nấu 500ml nước với 5 lát gừng tươi để nguội rồi thêm một muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong. Dùng dần trong ngày và không uống trong lúc đói.

Giảm béo bụng bằng nước ép trái cây

Uống gì để giảm béo bụng? Bưởi và cam là hai loại trái cây có công dụng giảm mỡ rất hiệu quả vì chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn và phân hủy mỡ thừa. Để giảm có thể giảm béo bụng nhanh chóng bạn cần uống nước ép bưởi hoặc nước ép cam trước khi ăn 15 phút hoặc sau khi ăn 30 phút đều đặn và kiên trì mỗi ngày.

Xem thêm: “Bí Quyết” Massage Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Ít Ai Biết

Giảm béo bụng bằng nước ép rau củ

Uống gì để giảm béo bụng và đẹp da? Ứng cử viên sáng giá nhất chắc chắn là cà chua vì cà chua chứa rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất tốt cho cơ thể. Một quả cà chua nặng 200g chỉ chứa khoảng 30 calo, vì vậy mỗi ngày chỉ cần uống nước ép cà chua vừa cung cấp cấp nhiều vitamin cho cơ thể vừa có thể giảm cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng trong cà chua có chất lycopene có khả năng hạn chế tối đa việc tạo ra tế bào mỡ. Bên cạnh đó cà chua có những chất chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin E, C giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng bí đao làm nước ép giảm béo bụng vì trong bí đao có chứa hợp chất Hyterin-caperic giúp quá tình hình thành mỡ từ đường. Ngoài ra bí đao còn có công dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể.

Để làm nước ép bí đao, bạn cần hấp hoặc luộc sơ bí đao để loại bỏ bớt mùi nồng và vi khuẩn sống rồi cho vào máy ép. Sau khi ép bạn cho thêm một ít muối rồi thưởng thức. Nên uống nước ép bí đao vào mỗi tối trước khi đi ngủ giúp thanh lọc cơ thể và có một giấc ngủ ngon.

Xem thêm: Danh Sách 5 Món Ăn Giảm Béo Bụng Hiệu Quả

NHỮNG LƯU Ý KHI THỰC HIỆN GIẢM BÉO BẰNG CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG

Dùng thức uống để giảm béo bụng đòi hỏi bạn cần kiên trì trong thời gian dài và thực hiện ăn uống kiêng khem. Phương pháp này không phù hợp với những ai có mỡ bụng lâu năm, mỡ hình thành sau sinh và mỡ hình thành do gen di truyền.

Thức uống được làm từ rau củ và trái cây rất lành tính nhưng những ai bị bệnh dạ dày không nên sử dụng, nếu sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BỤNG NHANH CHÓNG KHÔNG TỐN THỜI GIAN

Bạn nên biết rằng là dùng những loại thức uống giảm béo bụng kể trên sẽ không mang lại hiệu quả quá nhiều đối với 1 số trường hợp như mỡ quá day, béo lâu năm, béo sau sinh,… Để thực sự đạt hiệu quả thì bạn phải kiên trì thực hiện cũng như kết hợp với luyện tập, ăn kiêng…

Tuy hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng và phương pháp được xem là an toàn, không cần tốn nhiều thời gian với chi phí rất hợp lý đó là công nghệ Lipo Ultrasound hiện đại giúp hóa lỏng mỡ rối lấy mỡ ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể với chi phí hợp lý.

Thẩm Mỹ Viện giambeotoanthan.com.vn chúng tôi tự hào là một trong những đơn vị tiên phong sử dụng công nghệ cao để giảm béo, lấy lại sự tự tin cho nhiều khách hàng trên toàn quốc.

Trên đây là nội dung về uống gì để giảm béo bụng mà bạn có thể tham khảo, nếu có bất kì thắc mắc nào về dịch vụ giảm béo, xin liên hệ tới số hotline 0901 666 879 để được giải đáp và tư vấn miễn phí.