4 “Bí Quyết” Massage Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Ít Ai Biết

Bạn đang tìm hiểu phương pháp Massage Giảm Béo Bụng đúng không? Nếu là vậy thì bài viết này là dành cho bạn, hãy dành 1 phút để đọc nhé, chúng tôi chắc chắn bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về phương pháp này!

Massage được xem là phương pháp giúp thư giãn cơ thể hiệu quả, đặc biệt là giúp giảm stress, căng thẳng ở các cơ. Tuy nhiên, massage cũng là một trong những phương pháp giúp giảm béo vùng bụng, vậy tại sao massage lại giúp giảm béo bụng, và massage như thế nào để giảm béo vùng bụng? Cùng chúng tôi tìm hiểu nội dung dưới đây nhé!

Massage Giảm Béo Bụng Hiệu Quả
Massage Giảm Béo Bụng Hiệu Quả

TẠI SAO MASSAGE GIÚP GIẢM BÉO BỤNG

Theo Đông y thì massage có tác dụng lưu thông các huyệt đạo và giúp máu được vận động một các hiệu quả.

Ngoài ra massage có rất nhiều công dụng như:

  • Giảm đau nhức các cơ
  • Tác động lên hệ tuần hoàn từ đó giúp huyết áp ổn định
  • Tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng chống bệnh tật
  • Tác động lên hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa ổn định
  • Tác động lên hệ thần kinh mang lại giấc ngủ ngon hơn

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Nếu massage trực tiếp lên vị trí cần giảm mỡ, vừa có tác dụng thư giãn vừa đánh tan mỡ rất tốt. Vì quá trình massage rất tốt cho quá trình lưu thông máu, kích thích mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn. Dưới tác động của bàn tay và sức nóng do ma sát giúp lượng mỡ thừa dưới da được phân hủy nhanh chóng. Đặc biệt khi massage kết hợp với những dược liệu hay tinh dầu giúp quá trình phân hủy mỡ diễn ra nhanh chóng hơn.

Nhưng để việc massage giảm béo bụng được hiệu quả, bạn cần kiên trì thực hiện và có một chế độ ăn uống hợp lý.

Xem thêm: 6 Loại Trái Cây Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Ít Ai Biết

Massage Giảm Béo Bụng Đúng Cách
Massage Giảm Béo Bụng Đúng Cách

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP MASSAGE GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ

Các động tác massage giảm béo bụng

Theo y học cổ tuyền của Trung Quốc, kỹ thuật massage vùng bụng sẽ giúp phát tán hơi ấm từ lòng bàn tay và lực ma sát giữa da bụng và lòng bàn tay giúp phân hủy mỡ hiệu quả.

Cách thực hiện: Với động tác massage giảm béo bụng, bạn cần nằm thư giãn sau đó xoa lòng bàn tay vào nhau để sinh ra lượng nhiệt rồi xoa lên vùng bụng theo hình xoắn ốc theo chiều kim đồng hồ, liên tục trong vòng 2 phút, nếu cảm thấy mỏi tay bạn có thể thư giãn rồi tiếp tục thực hiện.

Massage với nguyên liệu từ thiên nhiên giúp giảm béo bụng

Để việc massage giảm béo bụng hiệu quả hơn bạn có thể kết hợp sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên như tinh dầu, rượu gừng, muối biển,…

Massage với tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên có công dụng thư giãn và giảm stress rất hiệu quả đồng thời khi kết hợp với các loại dầu nền như dầu dừa, jojoba sẽ giúp động tác massage trở nên nhẹ nhàng hơn.

Cách thực hiện: Bạn trộn tinh dầu với dầu nền theo tỉ lệ 1 : 10, sau đó xoa hỗn hợp trên vào lòng bàn tay cho nóng lên rồi massage quanh rốn theo chiều kim đồng hồ, cuối cùng ấn nhẹ vùng eo phía sau để kết thúc động tác thực hiện trong vòng 15 phút. Nếu cảm thấy mỏi bạn có thể nghỉ thư giãn ở mỗi lần massage rồi tiếp tục.

Massage giảm béo bụng với rượu gừng

Rượu gừng là phương thuốc có rất nhiều công dụng đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh, giúp phục hồi làn da bị rạn, lưu thông khí huyết, giảm đau và giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách thực hiện cách massage giảm béo bụng này: Tương tự như massage với tinh dầu bạn chỉ cần đổ rượu gừng ra tay rồi xoa lên vùng bụng, rượu gừng rất mát nên bạn không cần phải xoa nóng, khi ngấm vào da sẽ tạo tác động giúp tan mỡ vùng bụng.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Làm hỗn hợp rượu gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm rượu với gừng tươi giã nhuyễn trong 1 tuần là có thể dùng được. Hoặc nếu không có sẵn rượu gừng bạn có thể giã nhuyễn gừng thêm một ít rượu rồi xoa lên vùng bụng.

Xem thêm: Giảm Béo Bụng Bằng Chanh

Massage với muối

Muối có tác dụng giữ nhiệt rất lâu nên có thể dùng để massage bụng giảm mỡ. Ngoài ra muối còn có công dụng lấy đi tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa.

Cách thực hiện: Bạn rang muối cho đến khi muối hơi ngả vàng, hoặc nâu rồi cho vào khăn mềm, lấy dây thun cột lại và xoa lên vùng bụng cho đến khi muối nguội. Muối này bạn có thể giữ lại và rang lại 2 – 3 lần.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp muối cùng với gừng hoặc ngải cứu để tăng hiệu quả giảm mỡ.

Massage Giảm Béo Bụng An Toàn
Massage Giảm Béo Bụng An Toàn

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BỤNG KHÔNG TỐN THỜI GIAN, CÔNG SỨC

Trên thực tế là massage giảm béo bụng sẽ không có hiệu quả quá nhiều đối với 1 số trường hợp như béo lâu năm, béo sau sinh, mô mỡ quá nhiều,.. Không những vậy mà bạn còn phải kiên trì thực hiện trong 1 khoảng thời gian dài, thậm chí là phải kết hợp thêm 1 số phương pháp khác như tập gym, ăn kiêng… mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Và với công nghệ hiện đại phát triển ngày nay, bạn không cần phải tốn nhiều thời gian và công sức để giảm béo, đó là công nghê giảm béo toàn thân Lipo Ultrasound, sử dụng sóng siêu âm hội tụ để hóa lỏng mỡ và lấy mỡ ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể với một chi phí hợp lý, an toàn tại Thẩm Mỹ Viện giambeotoanthan.com.vn

Trên đây là nội dung về massage giảm béo bụng mà bạn có thể tham khảo, nếu có bất kì thắc mắc nào về quy trình giảm béo béo tại Thẩm Mỹ Viện chúng tôi, xin liên hệ tới số hotline 0901 666 879 để được giải đáp.

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *