Top 5 Cách Giảm Béo Bằng Mướp Đắng Hiệu Quả Nhất

Giảm béo bằng mướp đắng đúng cách theo khuyến cáo của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ vóc dáng sẽ giúp bạn vừa giảm béo hiệu quả, lại đảm bảo cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Giảm béo bằng mướp đắng liệu có hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc chủ yếu vào cơ địa hấp thu, cách vận dụng cũng như tình trạng mỡ thừa của mỗi người.

Trong thực tế, cùng 1 công thức, cùng 1 cách làm lại có những người giảm béo thành công, có người không đạt được kết quả như mong muốn. Để đạt được hiệu quả như ý, hãy tham khảo ngay top 5 cách giảm béo bằng mướp đắng ngay dưới đây.

Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng

CÔNG DỤNG GIẢM BÉO BẰNG MƯỚP ĐẮNG

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là một loại quả thuộc họ bầu bí. Từ thời xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng loại quả có vị đắng này để chữa ho, tiểu đường, tiêu hóa, chống viêm, hạ sốt, lợi tiểu,…

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Ngoài những công dụng tốt cho sức khỏe như trên, mướp đắng còn có khả năng giảm béo hiệu quả bởi những lý do sau:

  • Mướp đắng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể và ngăn ngừa tích mỡ rất tốt, nhờ đó giảm béo bụng, về dáng nhanh hơn.
  • Mướp đắng giàu chất xơ do đó mang lại cảm giác no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn và ngăn cảm giác đói.
  • Cùng với thành phần axit amin tự nhiên, mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn.
  • Mướp đắng chứa rất lít calo, do đó các bạn có thể ăn 1 lượng lớn mà không lo tăng cân.

=> Như vậy giảm béo bằng mướp đắng chính là một phương pháp giảm béo tự nhiên, an toàn mà hiệu quả.

Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng Liệu Có Thực Sự?

BẬT MÍ CÁC CÁCH GIẢM BÉO BẰNG MƯỚP ĐẮNG DÀI HẠN

Cách giảm béo bằng mướp đắng không còn xa lạ và được nhiều người áp dụng phổ biến. Nhưng nó lại chứa vị đắng nên không phải ai cũng có thể sử dụng. Sau đây giambeotoanthan.com.vn sẽ mách bạn một số công thức pha chế, nấu mướp đắng sao cho dễ ăn, dễ uống nhất mà không mất đi công dụng giảm cân được truyền tai nhau trên các diễn đàn, mạng xã hội mà bạn đọc có thể tham khảo.

Công thức giảm béo bằng trà khổ qua

Sử dụng trà mướp đắng để giảm béo là phương pháp khoa học được nhiều chị em yên tâm và tin tưởng. Ở Trung Quốc, Nhật Bản và Mỹ, các bà mẹ bỉm sữa thường áp dụng phương pháp này để đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh.

Bạn đọc có thể tham khảo cách giảm béo bằng trà khổ qua dựa theo công thức như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 2-3 quả khổ qua.
  • Bước 2: Rửa sạch và thái lát mỏng từ 1-2mm.
  • Bước 3: Phơi khô bằng ánh nắng mặt trời hoặc sấy khô bằng máy sấy thực phẩm.
  • Bước 4: Khi sử dụng bạn chỉ cần lấy vài lát mướp đắng khô cho vào nước sôi là có ngay một ly trà.
  • Bước 5: Chỉ nên uống 1 – 2 ly một ngày vào buổi sáng hoặc tối. Kiên trì áp dụng thường xuyên để có kết quả tối ưu nhất.
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng – Trà Khổ Qua

Kinh nghiệm giảm béo bằng nước ép khổ qua

Nước ép khổ qua còn được mệnh danh là “sát thủ diệt mỡ”, giúp giảm béo và đánh tan mỡ bụng. Các bạn bị béo bụng thì hãy uống nước ép khổ qua hàng ngày để sở hữu vòng eo con kiến nhé!

Hướng dẫn giảm béo bằng mướp đắng tạo nước ép

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 1 quả chanh và mật ong
  • Bước 2: Khổ qua bạn rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt. Sau đó, bạn cắt thành từng miếng nhỏ rồi ngâm trong nước muối khoảng 10 phút. Chanh vắt lấy nước.
  • Bước 3: Sau đó cho mướp đắng vào máy ép lấy nước.
  • Bước 4: Nếu cảm thấy đắng, có thể cho thêm chanh lẫn mật ong để điều chỉnh hương vị.
  • Bước 5: Lấy nước ép khổ qua uống sau bữa trưa hoặc tối.
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng – Ép Lấy Nước

Giảm béo bằng mướp đắng và bí đao

Khi kết hợp bí đao và mướp đắng sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ lớn, nhờ đó giảm cân tối ưu và nhanh về dáng thon gọn hơn.

Cách giảm béo bằng mướp đắng và bí đao

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 1/4 quả bí đao
  • Bước 2: Rửa sạch, lột vỏ và bỏ ruột, sau đó thái mỏng cả 2 nguyên liệu này.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn sau đó lọc bỏ bã và lấy nước
  • Bước 4: Uống sau bữa ăn trưa hoặc tối, trường hợp khó uống có thể cho thêm 1 chút mật ong và đá.
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng Và Bí Đao

Cách nấu canh mướp đắng giảm béo nhanh chóng

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Một bát canh thanh nhiệt mùa hè, lại có khả năng giảm mỡ hữu hiệu là lựa chọn hàng đầu của các chị em thì ngại gì không thử?

Canh mướp đắng nhồi thịt là món ăn khá nổi tiếng. Cách làm cũng khá đơn giản, hãy thực hiện theo các bước như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 3-4 quả mướp đắng, 300g thịt nạc, hành lá, hành củ và gia vị.
  • Bước 2: Mướp đắng bạn bỏ 2 phần đầu và cắt làm đôi, moi ruột và rửa sạch. Luộc nước lã khoảng 20 phút, sau đó vớt ra để khô ráo nước.
  • Bước 3: Cho thịt băm nhỏ (hoặc xay) đã ướp nhồi vào mướp đắng đã luộc và để khô.
  • Bước 4: Bạn nấu một xoong nước sôi vừa đủ số người dùng bữa. Sau khi nước sôi, bạn thả mướp đắng đã nhồi thịt vào.
  • Bước 6: Tiến hành cho gia vị ( hạt nêm, bột ngọt, bột canh, … ) vào và nêm nềm cho vừa miệng.
  • Bước 5: Cho canh ra bát và ăn vào bữa trưa hoặc tối.
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng – Nấu Canh Giảm Béo

Cách giảm béo bằng mướp đắng và mật ong

Hỗn hợp mướp đắng với mật ong sau đây không những giúp chị em giảm hơn 3cm mỡ thừa trong 1 tuần mà còn giúp giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi và nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ trong ra ngoài.

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng qua, 2 thìa mật ong
  • Bước 2: Mướp đắng bỏ ruột, rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, có thể thêm 1 chút nước
  • Bước 3: Lọc bỏ bã lấy nước, sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều
  • Bước 4: Uống trước bữa ăn sáng hoặc trưa, đều đặn hàng ngày.
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng
Giảm Béo Bằng Mướp Đắng Và Mật ong

NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM BÉO BẰNG KHỔ QUA ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ

  • Không nên ăn quá 2 quả khổ qua trong ngày và vượt quá 5 lần/tuần.
  • Mướp đắng có thể gây khát nên cơ thể cần bổ sung nước để quá trình tiêu hủy chất béo diễn ra tốt hơn.
  • Việc lạm dụng khổ qua giảm béo có thể gây một số vấn đề về dạ dày.
  • Phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú không lạm dụng nhiều mướp đắng vì sẽ xảy ra hiện tượng co thắt tử cung, xuất huyết.
  • Người mắc bệnh huyết áp thấp không ăn mướp đắng vì sẽ gây hạ huyết áp, khiến đau đầu, buồn nôn, ngất,…

Trên đây là tổng hợp những cách giảm béo bằng mướp đắng nhanh nhất. Tuy nhiên, để việc giảm béo hiệu quả hơn, các chuyên gia về vóc dáng khuyên bạn nên kết hợp tập luyện thể thao thường xuyên.

Nếu bạn không có nhiều thời gian dành cho việc áp dụng các phương pháp kể trên, bạn có thể sử dụng cách giảm béo bằng công nghệ Lipo Ultrasound tại Giambeotoanthan.com.vn giúp thân hình thon gọn một cách nhanh chóng, không tốn quá nhiều thời gian.

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *