Cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả không?

Trong thời gian gần đây thì chủ đề giảm béo bằng cần tây hiện đang được đồn thổi rất nhiều trên các diễn đàn nổi tiếng. Vậy cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả không hay chỉ là lời truyền tai vô căn cứ của các chị em? Cùng tìm hiểu nhé!

THỰC HƯ CHUYỆN UỐNG CẦN TÂY GIẢM BÉO

Để biết được uống nước ép hay sinh tố cần tây có thực sự giảm mỡ, giảm béo có hiệu quả hay không, trước tiên hãy điểm qua thành phần dinh dưỡng trong cần tây.

Cần tây là một loại thực phẩm thường được sử dụng như 1 loại gia vị giúp các món ăn thêm thơm ngon. Theo 1 số chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, rau cần tây đích thực là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi chất xơ chiếm tới 1/3 thành phần của cây cần tây.

Như chúng ta đều biết, chất xơ giúp cơ thể có cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Hơn thế nữa cần tây cũng rất giàu chất dinh dưỡng như folate, kali, mangan, vitamin A, C và K. Nó cũng là một nguồn riboflavin, vitamin B6, pantothenic acid, canxi, magie và photpho dồi dào.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Với những thành phần đã kể trên thì việc giảm béo bằng cần tây là có thể. Tóm lại, cần tây giảm béo thực sự có hiệu quả chứ không chỉ đơn thuần chỉ là một trào lưu được truyền tai nhau.

Cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả không
Cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả không?

NHỮNG CÔNG THỨC CẦN TÂY GIẢM BÉO HIỆU QUẢ

Trên thực tế có rất nhiều biện pháp dùng cần tây giảm béo. Nhưng bạn nên biết cách chọn lọc cách làm phù hợp nhất với mình. Giambeotoanthan.com.vn sẽ chia sẻ các công thức cần tây giảm béo phổ biến được nhiều người áp dụng.

Cách uống nước ép cần tây giảm béo nhanh chóng

Công thức chế biến cần tây đơn giản và nhanh nhất chính là cho vào máy ép lấy phần nước để uống. Để có một ly nước ép cần tây giảm béo, bạn cần chuẩn bị và thực hiện như sau:

  • Cần tây mua về rửa sạch, cắt thành từng khúc từ 3 – 5cm (sử dụng cả thân và lá).
  • Lấy 200g cần tây ngâm cùng nước muối trong 15 phút.
  • Rửa lại một lần nữa rồi để ráo.
  • Cho cần tây vào máy xay sinh tố cùng chút nước rồi xay lấy nước cốt.
  • Nên uống trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa 15-30 phút.
Cần tây giảm béo
Dùng cần tây giảm béo

Cách giảm béo bằng cần tây và dưa leo nhanh nhất

Tương tự như cần tây, dưa leo cũng là một loại rau củ chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng cực ít chất béo. Kết hợp cần tây và dưa leo mang lại cho bạn một công thức pha đồ uống giảm béo tuyệt vời.

  • Chuẩn bị 200g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
  • Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành các khúc nhỏ dài khoảng 3 – 5cm.
  • Cho dưa chuột và cần tây vào máy ép, ép lấy nước.
  • Cho nước ép vào ly, thêm mật ong vào và uống thôi.

Công thức làm sinh tố cần tây dứa giảm béo

Trong quả dứa không có chất béo cũng như không chứa nhiều đường nên sẽ không gây tích mỡ thừa. Vì thế khi kết hợp dứa với cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm béo tốt nhất.

  • Chuẩn bị 200g cần tây và 1/3 quả dứa
  • Rửa sạch nguyên liệu, cắt cần tây thành từng khúc, còn dứa thái thành từng lát.
  • Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Lấy nước đổ ra ly và uống thôi.
  • Mỗi ngày uống 1 cốc nước cần tây dứa, đảm bảo mỡ của bạn sẽ tiêu biến đi nhanh chóng.
Cần tây giảm béo
Cách dùng cần tây giảm béo

Cách giảm béo bằng cần tây và chanh

Cần tây giảm béo hiệu quả do nó có hàm lượng protein cao giúp cơ thể hạn chế hấp thụ cholesterol, chất béo. Và chanh giàu vitamin C, axit citric giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, đặc biệt là sau khi tập thể thao, uống một cốc nước ép cần tây và chanh sẽ mang tới hiệu quả giảm béo rõ rệt hơn.

  • Chuẩn bị 200g cần tây, 1/2 quả chanh
  • Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc. Còn chanh thì vắt lấy nước.
  • Bỏ cần tây vào máy xay lấy nước.
  • Hòa trộn nước cần tây và nước chanh trong 1 cái ly.
  • Uống 1 ly trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày

Lưu ý: Loại nước này không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.

Mẹo giảm béo hiệu quả với cần tây và cà rốt

Cần tây kết hợp với cà rốt cho hiệu quả giảm béo tốt hơn. Bởi cà rốt chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B3, B5, B6 có tác dụng đào thải các chất béo dư thừa ra bên ngoài.

  • Chuẩn bị 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây
  • Cà rốt đem gọt vỏ, rửa sạch cùng với cần tây.
  • Đem cả 2 nguyên liệu cắt nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lấy nước đổ ra ly và uống thôi.

Nếu bạn không muốn kiêng khem quá nhiều cũng như tập luyện vất vả thì có thể tham khảo cách giảm béo bằng công nghệ Lipo Ultrasound.

Cần tây giảm béo
Uống cần tây giảm béo

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG CẦN TÂY GIẢM BÉO

Dùng cần tây giảm béo được xem là bí quyết thực hiện đơn giản và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, trong quá trình giảm béo bằng cần tây, bạn cần lưu ý 1 số điều sau đây:

  • Mỗi ngày chỉ uống một lượng vừa đủ nước ép cần tây đem lại hiệu quả như ý. Không nên uống quá nhiều.
  • Uống trước bữa ăn 30 phút và kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Người bị huyết áp thấp, người bệnh thận, người bị đau dạ dày, người có vấn đề da liễu, phụ nữ mang thai… không nên uống nước ép cần tây.
  • Không phải ai uống cần tây đều giảm béo hiệu quả, cho nên bạn đừng kỳ vọng quá nhiều vào nó.

Liên hệ để nhận khuyến mãi

chat trực tuyến trên facebook chat trực tuyến trên zalo

Cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Do đó, nếu muốn áp dụng biện pháp giảm béo tự nhiên này thì các bạn nên kiên trì và có những thay đổi trong lối sống hàng ngày để mang lại tác dụng tốt.

Đăng ký để nhận khuyến mãi

Gọi tư vấn miễn phí Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
TỪ BÁC SĨ

    Bác sĩ Phùng Mạnh Cường tư vấn miễn phí

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *