Cách giảm béo bằng nghệ

Bên cạnh công dụng làm đẹp thì cách giảm béo bằng nghệ cũng rất hiệu quả. Mơ ước 1 vóc dáng thon gọn, cân đối sẽ thành hiện thực, nếu chị em kiên trì với các hướng dẫn dưới đây.

Nghệ là một gia vị phổ biến trong nấu ăn, có thể sử dụng để gia giảm nhiều cách, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nghệ còn có một vai trò ấn tượng nữa là giúp cơ thể giảm cân hiệu quả và chống bệnh béo phì. Nếu nghệ “thần kỳ” như vậy thì tại sao bạn không thử ngay cách giảm béo bằng nghệ này.

NGHỆ CÓ THỂ GIÚP GIẢM BÉO NHƯ LỜI ĐỒN?

Công dụng làm đẹp của nghệ như trị mụn, xóa sẹo, chữa nám, dưỡng ẩm da… là điều không còn phải bàn cãi. Tuy nhiên, vì sao nghệ lại được áp dụng trong quá trình giảm béo? Hãy cùng tìm hiểu lý do ngay sau đây!

Theo nhiều nghiên cứu, nghệ có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa ung thư, chống oxy hóa và giảm cholesterol. Bên cạnh đó, chất curcumin trong nghệ giúp giải độc nhanh, thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, “triệt” nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.

Vì thế, cách giảm béo bằng nghệ chính là giải pháp hữu hiệu cho những ai mong muốn kiểm soát cân nặng, giữ được vòng eo thon, dáng đẹp.

Inbox gửi tình trạng mỡ thừa của bạn để được bác sĩ tư vấn miễn phí

GIẢM BÉO AN TOÀN PHẢI DÙNG TINH BỘT NGHỆ CHẤT LƯỢNG

Thay vì mua củ nghệ tươi về nghiền nhỏ ra thì mua tinh bột nghệ sẽ tiết kiệm rất nhiều công sức. Nhưng hãy chắc chắn rằng tinh bột nghệ mà bạn đang hoặc có ý định sử dụng là nguyên chất và an toàn.

Nghĩa là chúng có nguồn gốc rõ ràng, nghệ được trồng đảm bảo và khi ra thành phẩm đã được tách dầu hoàn toàn, không pha trộn với tạp chất hay chất bảo quản, chất tạo màu…

Dĩ nhiên, để chắc chắn cho điều này không hề đơn giản, chính vì thế khi lựa chọn tinh bột nghệ chị em cần chú ý đến nguồn gốc, xuất xứ cũng như các kiểm định an toàn.

HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM BÉO BẰNG NGHỆ HIỆU QUẢ

Khi sử dụng cách giảm béo bằng nghệ, bạn cần áp dụng và kết hợp đúng cách thì mới cho kết quả loại bỏ mỡ như mong muốn. Thường người ta sẽ dùng tinh bột nghệ pha với nước lọc, nước ấm để uống hằng ngày, vừa đơn giản lại tiện lợi.

Tuy nhiên, để chống nhàm chán bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng cách pha tinh bột nghệ với mật ong, sữa tươi không đường hoặc làm trà nghệ, thêm vào các món ăn hằng ngày cũng là cách không tồi chút nào. Song nếu uống được với nước ấm sẽ giúp bạn tăng tốc độ giảm cân nhanh hơn so với việc uống mật ong hay sữa tươi.

Một lưu ý nhỏ, khi mới sử dụng, đừng cố ép bản thân, hãy bắt đầu từng ít một để cơ thể cũng như vị giác làm quen với mùi vị của tinh bột nghệ, bởi kỳ thực chúng chẳng dễ uống tí nào với những ai chưa lần nào uống.

Mỗi buổi sáng thức giấc, sau khi tập thể dục, các bạn có thể thay cho việc ăn sáng hoặc ăn ít hơn bằng một cốc tinh bột nghệ. Bạn pha bao gồm 2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước. Uống vào mỗi buổi sáng, điều này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng rất tốt cho làn da, giúp cho da luôn sáng đẹp sạch mụn, tàn nhan.

Nếu như bạn áp dụng thường xuyên cách giảm cân này trong thời gian dài thì không chỉ giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà sở hữu làn da sáng hồng rạng rỡ.

Ở bữa trưa và bữa tối trong 2 tháng đầu tiên bạn nên uống một cốc tinh bột nghệ trước khi ăn khoảng 15 -20 phút sẽ giúp giảm thực phần bữa ăn trên 30% hàm lượng calo.

Từ tháng thứ 3 thì có thể giảm khoãng 50% lượng nghệ ban đầu so với lúc ban đầu để giảm cân an toàn. Và cũng từ tháng thứ 3 các bạn sẽ cảm nhận được kết quả khả quan khi giảm được 2-3kg, thậm chí là 5 kg. Còn tùy vào thể trọng của mỗi người mà có tác dụng nhiều hay ít trong việc áp dụng cách giảm béo bằng nghệ.

Khi bạn áp dụng cách giảm béo bằng nghệ thì điều các bạn cân lưu ý đầu tiên là phải kiên trì và không được nản lòng. Vì đây là bí quyết giảm béo tự nhiên an toàn nên cần phải có thời gian mới cho kết quả như mong đợi. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh thì ngoài việc ăn kiêng, uống tinh bột nghệ, bạn cũng nên có chế độ tập luyện nghiêm túc.

LƯU Ý KHI ÁP DỤNG CÁCH GIẢM BÉO BẰNG NGHỆ

Tinh bột nghệ chỉ giúp giảm béo hiệu quả khi bạn sử dụng khoa học, đúng cách và thực hiện theo các lưu ý như sau:

• Sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất, không bị pha trộn hợp chất khác, tìm nơi uy tín để mua tinh nghệ thật để nâng cao công dụng giảm cân trong thời gian ngắn.
• Uống tinh bột nghệ để giảm cân nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn phải nhịn ăn hay thay thế hoàn toàn các bữa ăn bằng tinh bột nghệ. Bạn chỉ nên cắt giảm 30-50% khẩu phần ăn một bữa.
• Nếu bạn đang dùng thuốc tây thì không nên uống tinh bột nghệ để giảm béo vì chúng có thể gây kháng thuốc hoặc thậm chí là sốc thuốc.
• Không ăn nghệ nếu bạn có bệnh lý liên quan đến túi mật.
• Kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân bằng bột nghệ hàng tuần, hàng tháng.
• Thời gian giảm cân bằng tinh bột nghệ là từ 5 – 12 tháng. Những người có cơ địa dễ giảm thì 2 – 3 tháng.
• Nếu không có chuyển biến tích cực sau 5 tháng sử dụng, bạn hãy chuyển cách thử dùng công nghệ cao như Giảm mỡ Lipo Ultrasound.
• Ngưng các cách uống tinh bột nghệ giảm cân nếu bạn phát hiện có dấu hiệu bất thường với sức khỏe cơ thể.

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN ÁP DỤNG CÁCH GIẢM BÉO BẰNG NGHỆ

Mặc dù cách giảm béo bằng nghệ rất an toàn, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng. Nếu bạn nằm trong các trường hợp sau thì cần cân nhắc trước khi sử dụng hoặc cần có sự tư vấn của bác sĩ.

• Người bị trào ngược dạ dày
• Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
• Người thiếu máu
• Người chuẩn bị phẫu thuật
• Người bị tiểu đường hoặc huyết áp

Dẫu nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, thế nhưng Giambeotoanthan.com.vn nhắc bạn cần nhớ rằng chúng không phải là “thần dược”, do đó tuyệt đối không nên lạm dụng. Cách giảm béo bằng nghệ hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào chất lượng tinh bột nghệ cũng như cách sử dụng và sự kiên trì của mỗi người. Chính vì vậy, nếu có ý định bắt đầu với phương pháp này bạn cần lưu ý nhé!